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吧友们能完成吗?48岁亨利肌肉线条炸裂晒视频分享健身计划

来源:Instagram 发布时间:2026-08-15 09:53:56

24直播网08月15日讯 48岁亨利今日晒出视频,肌肉线条明显,同时亨利分享了自己的健身计划。

亨利写道:

重复造就习惯

6次硬拉、俯身划船、挺举、前蹲、推举、后蹲、俯卧撑

休息2分钟

重复这一组10次

两侧各30磅(一侧是2片15磅的,一侧是3片10磅,杠铃片不够用)加上杆的重量,享受吧…

随后伊布、贝克汉姆点赞,伊布评论:Let's gooo

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